Kilo vermenin en hızlı yolu 1: Yemeklerden ve öğünlerden önce çay için
Çay içmek kilo vermek için iyidir. Bu birçok MM'nin bildiği bir gerçektir. Her yıl, hangi yöntemi kullanırsanız kullanın, Cool Slimming Cryo, gastrointestinal temizliği iyi yapmalısınız. Sabah kalktığınızda bir bardak ılık suyla başlayabilirsiniz.'Kilo vermek için Çin tıbbını tercih etmek iyi bir fikirdir, böylece sabah ve akşam 5-10 kiloyu rahatlıkla verebilirsiniz.
Sonbaharda kilo vermenin en hızlı yolu: Doğru fitness egzersizi
Cool Zayıflama Kriyoegzersiz yapmalısınız. Çok şiddetli olmayan hafif bir egzersiz seçebilirsiniz, ancak yağ yakma amacına ulaşmak için bir saatten fazla buna bağlı kalmalısınız. Xiaobian tarafından önerilen kilo verme hareketi. Koşu, bisiklet, yüzme vb. içerir.
Sonbaharda kilo vermenin en hızlı yolu: Öğün başına 100 kalori
Çok fazla kaloriniz varsa, doğal olarak yağlanırsınız, bu nedenle kilo vermek istiyorsanız, alınan kalorilerin tüketilenden daha az olduğundan emin olmalısınız. Bu, başarılı Cool Slimming Cryo'nun anahtarıdır. Her gün yediğinizde, mümkün olduğunca yedi puanlık yiyebilirsiniz, böylece'Hem yemeğin tadını çıkarın, hem de kilo vermeye çok yardımcı!
Sonbaharda kilo vermenin en hızlı yolu: Yeterli protein takviyesi
Kilo vermenin en önemli unsuru tokluktur, bu yüzden protein gibi güçlü hissi olan bazı yiyecekleri yemeyi seçebilirsiniz. Proteinin sindirimi uzun sürdüğü için size uzun süreli tokluk hissi verebilir, böylece kolayca açlık hissetmezsiniz!
Yayınlanma zamanı: 14-Aralık-2022